Author name: TA-Endurance

Offseason und die Kurzfristigen Effekte des Detraining [<4 Wochen]

Was ist eine Offseason? Die Off-Season im Radsport ist eine geplante Ruhephase, in der Athleten eine Trainingspause einlegen, um sich körperlich und geistig zu erholen. Sie dient dazu, Übertraining zu verhindern und die Regeneration zu fördern. Sie findet am Ende der intensiven Wettkampfsaison stattfindet. Die Dauer der Off-Season variiert je nach Erschöpfungsniveau, reicht jedoch normalerweise […]

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Athlet Matthias Erlacher 7. bei der Kosovo-Rundfahrt

Letzte Woche hatte ich die großartige Gelegenheit als Gastfahrer mit dem Team ARBÖ Headstart ON-Fahrrad an der Kosovo-Rundfahrt teilzunehmen. Nach der Offseason habe ich mit dem Training mit Coach Thomas begonnen. Über den Winter konnten wir bereits eine gute Form aufbauen. Dabei konnte ich durch die gute die große zeitliche Flexibilität meines Plans auch in

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